同样时代的轮滑运动和跑步比拟

2019-08-19 20:22 绿洲

 

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  一般来说,轮滑的最大氧气消耗量(测量运动强度的基准)是跑步的90%,对保持有氧运动的最佳强度很有效果。球场正面墙的底部有一个金属空心长板叫作“限制线”或“铁皮”,相当于网球运动中的球网(球如果击中铁皮则发出与击中墙不同的声音,来帮助判断球是否出界)。当然,如果从发展心肺耐力的角度来看,轮滑的确比不上跑步或快走,有研究证实,同样时间的轮滑运动和跑步相比,其热能消耗和对心肺机能的影响都不及跑步。戴上头盔和护具,摔倒伤的危险性比较小。因而,无论是儿童、少年还是成年人都可以通过轮滑获得益处。

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同样时代的轮滑运动和跑步比拟